有一本心理学书籍——《隐秘的忧伤——导致女性忧郁的关系模式》，可以解答我文章的标题。本书作者Whiffen博士，是加拿大渥太华大学的心理学教授，她专长于女性忧郁症。

　　从统计报道来看，女性患忧郁症的比例远高于男性。近年来，心理学研究成果显示，女性患忧郁症的高比例跟她们较看重自己人际关系的质量大有关联。人际关系不佳，特别是跟亲近的人（最要紧的跟丈夫或情人）的关系出现问题的女性，患忧郁症的危险性更高。因为对女人而言，这类关系的好坏直接影响到她们的自信心和对自我价值的评判。

　　从心理学讲，忧郁症跟生理有关。特别是女性经前综合征和产后忧郁症的患者比例很高，Whiffen认为生理变化确实会导致脑神经活动的变化，但关键是应对变化的能力。事实上，男女儿童患忧郁症的比例是大致一样的，但月经初潮后，女性患忧郁症的几率大增。

　　从我对职场心理的研究来看，女性员工在生理期出现人际问题的情况要比平时高很多。由于生理-心理-身体-情绪等形成一个圈子，很多女性员工，因为自制力差，很难控制住自己，走不出这个圈子，从而，在那些时候，在职场上产生很大的人际问题。想想看，女员工很多，今天这个在生理期，明天那个在生理期，可见，走出这个圈子多难。因为，心理是有互动的，一个女性员工的行为，可能株连别的员工。

　　为了减少这种人际代价，我把这个自我测试介绍给职场女性，大家可以经常观察自己如下方面：食欲变化（或增，或减）；体重变化（或增或减）；犯困；失眠（不能入睡或半夜醒来，或过早醒来）；虚弱；感觉缺乏休息，焦虑或情绪极度低落；不能集中精力，犹豫不决，易受干扰；绝望，对未来消极悲观；自我否定；自责自怨；对过去喜欢做的事情失去兴趣；想死，并设想自杀的方式。如果一个人连续两周以上、每天都有上述症状中的几项，就可能患上忧郁症。（王建一）

　　原载《北京人才市场报》转自北京人才市场报电子版（B-01）